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痘痘皮肤宜多吃什么呢

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　痘痘带来的烦恼大家可想而知　,虽然不痛不痒的但是给自己的连带来很大的损害,有时候痘痘太多先进眼看去甚至让人感到有些恶心，而且痘痘还老是反反复作,真是让人揪心.那么,痘痘皮肤宜多吃什么呢?想要快速去痘的你,一定要主要注意饮食调理.

　　对于经常长痘痘的朋友,饮食上是很有讲究的,应多食冬瓜、丝瓜、黄瓜、绿豆及薏仁等属凉性的食物,而应少吃荔枝、龙眼及榴槤等热性食物,以及高甜份的巧克力、花生等低食,以免诱发痘痘的生长.

　　建议:多吃含锌含钙食物.

　　锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经.含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等.牛奶则是补钙的优选.

　　建议:多吃维生素含量多的食品.

　　特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E.因为维生素A对肌肤有再生作用.而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增.

　　长痘痘需要一个调理的过程,所以不要特别急于治疗,要科学的调理治疗才能快速有效康复,对此大家有什么疑问也可以直接挂号我院在线预约.

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医院简介

沈阳肤康皮肤病医院，由辽宁省卫生相关部门，是一家正规、专业的皮肤病专科医院。医院位于沈阳市大东区小北街38号承担着辽沈地区乃至东北三省皮肤病临床、科研、康复、预防等医疗工作..[详细]

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